Défi Santé

Développé en partenariat avec le Collège Montmorency de Laval et en collaboration avec le ministère de l'Éducation du Loisirs et du Sport et le Ministère de la Santé et des Services sociaux, le Défi Santé est un outil de motivation pour encourager les participants à s’adonner à la pratique d’activités physiques sur une base régulière.

L’esprit du Défi est de démontrer aux participants qu’il est possible de pratiquer une variété d’activités tout en leur fournissant un point de repère qui est traduit en kilomètres parcourus.

La mesure étalon représente la dépense énergétique, calculée en mets, nécessaire pour effectuer une marche très lente de 30 minutes pour parcourir une distance de 1,6 km.

Quarante et une (41) activités avec des résultats calculés en fonction de trois (3) niveaux d’intensité ont été répertoriées.

Les participants au Défi Santé doivent se regrouper en équipe avec, à leur tête, un capitaine qui sera le motivateur du groupe.



Le Défi Santé propose à tous les participants une évaluation de leurs habitudes de vie.
     • Questionnaire d'aptitude à l'activité physique (Q-AAP)
     • Questionnaire sur les habitudes alimentaires
     • Questionnaire sur le tabagisme
     • Questionnaire d'évaluation de la puissance aérobie maximale
     • Questionnaire sur la composition corporelle



Relevez le Défi!

En entreprise...
Changez la dynamique de votre entreprise en relevant le Défi Santé. Incitez les employés et les membres de la direction à changer et à améliorer leurs habitudes de vie dans une activité qui suscite l'entraide et l'encouragement de chacun.

Institutions collégiales...
Un CEGEP différent! Incitez les étudiants, les professeurs, les membres du personnel de soutien et la direction de votre Collège à se regrouper et à former des équipes mixtes. Relevez le Défi avec votre département...

Les écoles...
Le Défi Santé peut être adapté pour les écoles primaires et secondaires.

Un Défi pour vous...
Le Défi Santé peut être développé et adapté selon les besoins spécifiques à votre organisation.

N'hésitez pas à communiquer avec nous pour en savoir plus.